Terkadang bangun pagi dihindari oleh sebagian orang. Ini karena kegiatan-kegiatan dipagi hari tidak ada. Padahal bangun pagi baik bagi kesehatan. Berikut adalah salah satu kegiatan yang anda harus coba.
1.Nonton TV atau baca koran(koran bekaspun jadi)yang penting berisi berita.
2.Minum segelas kopi atau teh
3.Sebelum pukul 09.30,cari sinar matahari disekitar rumah dan berjemur kurang lebih 15 s/d 20 menit
4.Geraklah. Seperti jalan santai atau gerakan menggerakkan engsel-engsel tulang.
5.Rencanakan kegiatan untuk siang.
-"Pergi tidur lebih awal dan bangun lebih pagi membuat seseorang sehat,kaya,dan bijaksana" Benyamin Franklin,politikus-
berkunjung sahabat ..membawakan berita bisnis terbaru disini http://www.promoklikbca.com/
ReplyDeletetereima kasih sahabat
ReplyDelete